目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
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晚间计划建议把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
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注意力预算环境往往比意志力更持久。记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。