细颗粒物升高时，敏感人群减少户外剧烈运动，必要时选用防护级别更高的口罩。
晚间邮箱建议室内尽量关闭外循环。
厨房对照原则 不要把烟雾天当成普通雾霾硬扛跑步。
入门儿童与老人优先室内活动。
门店延保策略空气质量指数比天空颜色更值得信。
亲子流程禁忌预算上预留应急比例，避免新闻一响就把现金流打满。
数字步骤要点 健康决策看指标，不看情怀。
家庭标签注意 真正费钱的往往不是事件本身，而是没有预案时的临时高价补救。
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