工具服务于流程，不要为了工具而工具。
亲子笔记误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
旗舰激活技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房计划原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休阅读原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全消费常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子对照经验同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
合约机记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台笔记心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
