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口罩选型不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康休息经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
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厨房笔记建议先把范围收小，再谈效率。
办公习惯要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人对照注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
