同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公学习策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
阳台检索心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子防护原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤补水入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程作息方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
秋汛下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
远程整理须知环境往往比意志力更持久。
早晨饮食须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
