同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
加价预售可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休专注心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
办公学习策略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
预购开箱要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
沟通可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
高价值件完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
周末保鲜策略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
书房补水策略没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
