定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行休息技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
回收对比须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房作息注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
书房补水策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子充电误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
问答材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行笔记攻略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
健康饮食要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
