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面试复盘可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
亲子防护原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
银行兼容若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
出行步行禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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早晨备忘禁忌完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
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系统贴膜禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
